春オシャレ

皆さんこんにちは!皆様は今年の春どの様な春にしたいですか?

是非、季節をヘアからたのしんでください。

今話題のイルミナカラーを使用してのダブルカラーです。 

   とても春らしくて、大人の艶感を感じるカラーです。ダブルカラーですので上からのせちゃってますが、是非!2016年春をヘアからたのしんでください。
亀田

髪と体に良い食事

皆様こんにちは。今日は髪とヘアに良いと言われる食材をご存知ですか?良いと言われる食材を5品上げてみます。

1.海藻類 …これは、昔から良いといわれていますが、海藻には髪の栄養である食物繊維やミネラルが豊富にふくまれているからです。髪だけでなく肌の調子も整えるビタミン類がたくさんふくまれているので、毎日の食材にオススメです。

2.緑黄色野菜…以前ブログでかきかませていただきましたが、ブロッコリーやホウレンソウは、ビタミンc.鉄分、カルシウムがふくまれています。髪や肌だけでなく、健康な体を作るにも大切な食材です。

3.牡蠣…亜鉛を効率良く摂取するだけで、肌の若返りや髪を健康にそだてます。   

4.トマト…トマトは有名ですが、リコピンが頭皮の状態を整えたり、肌を維持してくれます。リコピンは、調理方法をどのようにしてもリコピン成分が壊れにくいといわれてます。私はトマトの固形が苦手なので、トマトジュースで摂取してます。

5.卵…たまごはたんぱく質です。肌や髪にサポートするビチオンがふくまれてます。

その他、ナッツ類や大豆、ゴマなどあります。普段の食材で食事バランスを意識するだけで髪の毛1本1本が毛根から元気をねがいましょう。 

 そして、普段使用するシャンプー  トリートメントも使用するシャンプーで髪をいたわりましょう。我が社のシャンプーは、アロマオイルを使用してますが、今時期花粉症で目が痒い方はラベンダーがはいっていますので、少し状態が和らぐ可能性もありますよ! 

 成りたいヘアスタイルを維持するには、ヘアエステもオススメです。このメニューは、かみにはもちろんよいのですが!頭皮マッサージをして、血行促進、交感神経副交感神経も和らぐので、普段つかれて頭皮がかたいかたは、髪にも栄養が届きにくくなりますが、お顔のリフトダウンになってしまいます。頭皮は、体の1番上なので、頭の筋肉運動することで、全体のバランスも崩しにくいですね!ただ、適度な運動は、しないと代謝が低下しやすいので、体は運動しましょう。お顔のリフトも興味あるかたは、店内スタッフに顔運動の仕方をきいてみてください。キットおしえてくれます。 

 我が社で、ヘアエステ試してみましょう。

亀田

マッスン

皆様こんにちは、マッスン、増本直樹さんをごぞんじですか?

昨日、名古屋からサイン入りのCDをいただきました。わぁ〜ありがたいです。今日自宅で早速ワイン片手にきいてみます。

  マッスン、あやのさんありがとうございます。
是非皆様も、マッスンの声聞いてみてください。

亀田

若さは、糖化と関係?

皆様こんにちは、今日は糖化についてかいていきたいとおもいます。体は、食事で摂った糖質や脂肪に、酸素を反応させてエネルギーをつくります。酸化です。

これが体に有害な活性酸素がうまれるのです。ですから、病気になるのも健康になるのも、栄養しだいとかんがえてます。ヤッパリ頼りになるのは、食べ物のチカラだと実感します。

と言うことで、代謝のいい若い体をつくるポイント、体に悪影響を及ぼす5つの要因を取り除くこっを理解するのも、大切です。では、要因を5つあげてみます。

1.体の糖化を防ぐ

       糖化とは、血液中にあふれた糖が体内のタンパク質と結合し、変質することです。細胞のこげつきと考えてくださるとわかりやすいでしょうか。それには、炭水化物と上手に付き合うこたとです。

2.塩害を防ぐ 

        体内の塩分が過剰になると、細胞のミネラルバランスが崩れ、代謝異常がおこりえます。

それには、野菜や果物を沢山食べるように心がけましょう

3,冷えを防ぐ

         代謝がていかすると、体の冷えがおこるのです、それが常態化すると冷え性になります

それには、鶏肉、青魚、シャケ、卵などの良質たんぱく質を摂りましょう

4.腸の汚れを落とす

          腸は、美肌にも大切なぶぶんです、腸は、私達の健康と元気を表す部分かもしれません、エステでご来店のかたには超の話はしていますが、免疫力にも関係しているのです

便秘になると、腸内に悪玉菌がふえて、免疫力がさがりかちです。

それには、発酵食品、乳製品を摂って善玉菌を増やしましょう、ネバネバ系もおすすめです。

5.体内毒素を消す

            活性酸素と呼ばれる毒素や食品添加物、魚介類にふくまれる水銀やヒ素、農薬などの有害物質が、老化を早めるよういんだそうです。こればかりは、仕方ないことかもしれませんので、野菜7色をとりデトックスすることらしいです。私も5番目は、最近調べてしりました。皆様も是非どこかで覚えといていただくと1日の献立もつくりやすいですね。

皆様の健康をねがってます。 

 

休日

皆様こんにちは。今日はおやすみをいただいていたので、茨城県近くまで行って来ました。今、欲しいものがゴルフ用具だったので、購入しに茨城県近くまで行って来ました。近くに10割そば屋さん発見!入ってみたら石臼挽きがあり、どの様な蕎麦が出てくるのか楽しみでしたが、口の中で蕎麦の香りが鼻を通り抜けていく感じで、アレルギーのないかたには、一度味わって頂きたいとおもうほど、おいしかったです。

  
今日購入したゴルフ用具は。 

 ドライバーです。芯があるドライバーうつの久しぶりでたのしみです。

私の1日でした。

亀田

皆様こんにちは。今日は整顔メニューについて紹介します。整顔は字の如く、生活習慣で歪んでしまった顔や日々の疲れから神経を癒します。また、顔は「からだ」を映し出す鏡ともいわれてます顔は、人に与える印象だけでなく、自分のためにあるものです。毎朝顔を洗って印象が違うことありませんか?「何だか今日は、むくんでる」それは、くじ引きを引くようにたまたまでなく、体の状態がある法則にのっとって、あらわれているのです。例えば、吹き出物一つでも口の周りに吹き出物が出来れば、胃に炎症がおきている可能性がらあります、口は胃と地続きで、胃腸の一部で、胃炎で生じた熱が体の上部に上がり吹き出物という炎症を起こしてしまう可能性を表す状態です。ですから、健康を保つうえで、5臓が健全に働いて居ることが大切!5臓とは、「肝臓、心臓、脾臓、肺、腎臓」この5臓が中心となって生命活動を行っている為、整顔のオイルも体の状態にあわせてえらびます。体の中は、顔に色々な意味でアピールします。

整顔で生活習慣で疲れた神経を癒しながら未病を予防してみませんか?

今日、私は肩がコリ首筋が痛く頭痛がしたので、沼田さんに整顔をしていただきました。楽になったので、今日はゆっくりやすめました。

是非皆様に、整顔メニューをオススメします。

また、顔のお悩みはエステ部に問い合わせください。 

 そして、眉を染める我が店のオシャレ女子の2人です。 

 何だか2人を見ているとなごみますね?

亀田

 

お肌のバリア機能

こんばんは😊

今日はお肌のバリア機能についてのお話です‼️そもそもバリア機能とは……

肌表面にある0.02㍉しかない薄い角質層を守る役目です!

  
お肌のトラブル、乾燥や敏感肌などなどこのバリア機能の低下によるトラブルなんです😣

バリア機能を守る為にはやはり摩擦や刺激、使用する成分など間違ったケアをしない事です‼️

お湯の温度は35〜37度                           シャワーは直接お肌にあてない                  蛇口から出るお湯を手ですくい20回以上優しく流す                                            アレルギー成分が入っていない商品を選ぶ  ゴシゴシしないと落ちない商品は使わない!                                                 洗顔はクレンジングするときよりも更に優しく

ほんの少しの気遣いでお肌は変わりますし、今のケアで5年後に差が出ます‼️

  
健康な皮膚を保つ為にも是非試してみて下さいね✨✨✨

アントリール仙川    シーズンズ季の香 ライフメンター 工藤      亀田